Ses, bakımı günlük hayata yayılan bir enstrümandır. Teknik çalışma ne kadar düzenli olursa olsun, günlük alışkanlıklar sesin durumunu doğrudan belirler.
Birinci etken sıvı alımıdır. Ses tellerinin yüzeyindeki ince mukoza tabakası, titreşimin pürüzsüz olması için nemli kalmalıdır. Yetersiz sıvı alımında bu tabaka incelir ve titreşim zorlaşır. Etki anlık değildir; tüketilen suyun dokuya ulaşması zaman aldığı için sıvı alımının gün boyuna yayılması gerekir.
İkinci etken uykudur. Yorgun bir bedende kas kontrolü zayıflar; nefes desteği ve gırtlak serbestliği ilk etkilenen alanlardır.
Üçüncü etken konuşma alışkanlığıdır. Şan derslerinde geçen bir saatten çok, gün boyunca konuşma biçimi belirleyicidir. Gürültülü ortamda yüksek sesle konuşmak, sürekli boğaz temizlemek ve fısıldayarak konuşmak ses tellerine yük bindirir. Fısıltı, sanılanın aksine dinlendirici değildir.
Dördüncü etken solunum yolu sağlığıdır. Nazal tıkanıklık rezonansı değiştirir; reflü ise ses tellerini tahriş edebilir.
Beşinci etken ısınma ve soğuma disiplinidir. Isınmadan yapılan yoğun çalışma risklidir; uzun bir provanın ardından hafif bir soğuma çalışması toparlanmayı hızlandırır.
Ses kısıklığı iki haftadan uzun sürdüğünde bir hekime başvurulmalıdır; bu bir teknik sorun olmayabilir. Derslerimizde ses sağlığı, teknik çalışmanın ayrılmaz parçası olarak ele alınır ve kursiyerlere günlük alışkanlık önerileri verilir.